\begin{longtable}{|X l|}
% KILLED & LINE!!!! \kill
 \hline
 \endfirsthead
 \endhead
 \endfoot
 \hline
 \endlastfoot

\multicolumn{2}{|X|}{\texttt{cat << }\textsl{EOF}} \\
\multicolumn{2}{|X|}{~~~Dieser Text wird zeilenweise ausgegeben,} \\
\multicolumn{2}{|X|}{~~~bis ein einzelnes EOF kommt.} \\
\multicolumn{2}{|X|}{\textsl{EOF}} \\
\hline
\multicolumn{2}{|X|}{Ein Here-Dokument: Nach dem \texttt{ << } wird ein sogenannter Delimiter angegeben. Alle folgenden Zeilen werden an die Standard-Eingabe von \texttt{cat} übergeben. Der Text wird durch ein erneutes Vorkommen des Delimiters (einzeln und am Zeilenanfang) beendet.\index{cat=\texttt{cat}}} \\
\end{longtable}